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芹菜粳米粥
菜谱类别
糖尿病食用喝粥，早餐食用。
芹菜粳米粥的做法
芹菜粳米粥健康提示
本品具有益气养心之功效，适于糖尿病伴随心气不足型冠心病患者食用。
芹菜粳米粥食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
芹菜粳米粥营养成分
| 能量 362.48千卡 | 蛋白质 9.06克 | 脂肪 0.72克 | 碳水化合物 82.34克 |
| 叶酸 34.32微克 | 膳食纤维 2.28克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 72微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.78毫克 |
| 钙 70.04毫克 | 磷 181.04毫克 | 钾 282.12毫克 | 钠 958.78毫克 |
| 碘 0.84微克 | 镁 46.11毫克 | 铁 2.09毫克 | 锌 2.01毫克 |
| 硒 3.09微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.58毫克 |
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