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贵妃鸡
主料
母鸡1200克
食用中餐、晚餐
口感此菜色泽黄润油亮,酒香飘溢,鸡肉酥烂,汤味醇和清鲜。
贵妃鸡的做法
1将母鸡宰杀后煺净毛,剁掉头、爪、从肛门下方横切一小口,取出内脏,再顺脊背由肛门到脖颈切开,洗净;
3将花生油倒入炒锅里,在旺火上烧到七成热,油刚一冒烟时,把鸡胸脯朝下放入,炸成金黄色捞出,放在开水里涮掉浮油,再放在大砂锅里,添上鸡汤待用;
4把葱段用油炸成金黄色,捞入盛鸡的大砂锅里,加入酱油35克、黄酒15克、精盐和味精;
5然后,将砂锅端到微火上炖约2 小时,将其炖烂后,倒入葡萄酒即成。
贵妃鸡制作提示
1选用北京郊区特产“油鸡”,这种鸡,皮呈黄色,肉质肥嫩;
2将宰杀的鸡放置2.小时再制菜。因刚宰杀的鸡“尸僵”其肉质坚硬,无弹性、不透味、煮不烂,不易消化吸收;
3酱油、料酒里外涂到,不然炸时上色不均;
4用微火炖,不宜多揭盖。菜肴中的蛋白质经加热后,被分解为多种氨基酸,使菜肴鲜味浓郁。烹调时添加的调味品,也都含有多种挥发性香精油,不盖严锅盖或经常揭盖,必然会使脂类、鲜味和挥发性香精油大量挥发逸出,使菜肴香气不足,影响菜肴的滋味。另外,盖严锅盖,水分蒸发的较少,锅内温度高,菜肴成熟侠,质地酥烂,并能缩短烹制时间,风味非比一般;
5因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
贵妃鸡健康提示
此菜善补虚弱,益于老人、产妇及久病体虚者。
贵妃鸡食谱营养
贵妃鸡营养成分
能量 4072.47千卡 | 蛋白质 248.85克 | 脂肪 301.63克 | 碳水化合物 77.16克 |
叶酸 2.88微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 1992毫克 | 维生素A 1670.75微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 58.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.57毫克 | 硫胺素 0.67毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 106.71毫克 |
钙 110.1毫克 | 磷 1570.66毫克 | 钾 3517.86毫克 | 钠 5924.72毫克 |
碘 1.2微克 | 镁 284.13毫克 | 铁 22.1毫克 | 锌 18.85毫克 |
硒 1.06微克 | 铜 1.31毫克 | 锰 1.58毫克 |
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