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鸽子益肾汤
主料
鸽肉300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鸽子益肾汤的做法
1将鸽子宰杀后，去毛及内脏，洗净，待用。
2将山萸肉、黄精、童子益母草洗净，装入布袋中，扎口，鳖甲打碎，放入鸽腹中，和药袋一起入锅，加葱（切末）、姜（切末）、盐、黄酒及适量水，煮至鸽肉酥烂，取出药袋，喝汤吃鸽子。
鸽子益肾汤健康提示
适用于贫血。
鸽子益肾汤食谱营养
鸽子益肾汤营养成分
| 能量 613.49千卡 | 蛋白质 49.85克 | 脂肪 42.65克 | 碳水化合物 6.08克 |
| 叶酸 1.1微克 | 膳食纤维 0.33克 | 胆固醇 297毫克 | 维生素A 161.28微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.44毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13.62微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.61毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 20.83毫克 |
| 钙 101.15毫克 | 磷 413.35毫克 | 钾 1028.57毫克 | 钠 1372.11毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 86.04毫克 | 铁 11.61毫克 | 锌 2.56毫克 |
| 硒 33.38微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 0.37毫克 |
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