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杏子粥
调料
冰糖50克
食用早餐、中餐、晚餐
杏子粥的做法
杏子粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
杏子粥营养成分
| 能量 613.5千卡 | 蛋白质 9.5克 | 脂肪 0.8克 | 碳水化合物 145.25克 |
| 叶酸 16.4微克 | 膳食纤维 3.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 150微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 900微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.5毫克 |
| 钙 50.5毫克 | 磷 151毫克 | 钾 549.5毫克 | 钠 8.35毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 57毫克 | 铁 3毫克 | 锌 1.96毫克 |
| 硒 2.9微克 | 铜 0.42毫克 | 锰 1.48毫克 |
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