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蜜汁土豆
主料
土豆500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感果香味浓，甜美适口。
蜜汁土豆的做法
1土豆洗净，放入蒸锅中蒸熟，去皮用刀剁成土豆泥，放入盆中；什锦果脯切成碎末，放入土豆盆中拌匀。
2锅置小火上，加入清水200克，把白糖熬制完全溶化，浓度与蜜相似，晾凉后，浇入有土豆和什锦果脯的盆中，拌匀装盘即成。
蜜汁土豆制作提示
（什锦果脯选用任何种类果脯代替均可）。
蜜汁土豆食谱营养
蜜汁土豆营养成分
| 能量 759.5千卡 | 蛋白质 13.4克 | 脂肪 1.3克 | 碳水化合物 179.95克 |
| 叶酸 105微克 | 膳食纤维 6.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 83.5微克 |
| 维生素B6 1.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 73毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 500微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.51毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
| 钙 79毫克 | 磷 245毫克 | 钾 1870.5毫克 | 钠 136.35毫克 |
| 碘 6微克 | 镁 127.5毫克 | 铁 4.7毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 3.2微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 0.61毫克 |
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