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清炒扁豆
主料
扁豆500克
食用中餐、晚餐
清炒扁豆的做法
清炒扁豆食谱营养
清炒扁豆营养成分
| 能量 480.48千卡 | 蛋白质 19.7克 | 脂肪 26.94克 | 碳水化合物 53.42克 |
| 叶酸 248.68微克 | 膳食纤维 13.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 128.69微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 65.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.96毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 772.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.16毫克 |
| 钙 288.46毫克 | 磷 334.05毫克 | 钾 1010.35毫克 | 钠 4246.31毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 223.52毫克 | 铁 13.46毫克 | 锌 4.27毫克 |
| 硒 5.42微克 | 铜 0.78毫克 | 锰 2.59毫克 |
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