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金樱子粥
主料
粳米100克
辅料
金樱子30克
调料
白砂糖30克
食用每日服1剂，5-7天为一疗程。
金樱子粥的做法
金樱子粥健康提示
1固精涩肠，益精髓，养气血。
2适用于肾虚精滑、泄痢脱肛、妇女肾虚型带下、肺虚咳嗽、吐血、盗汗、冠心病、动脉硬化等症。
金樱子粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
金樱子粥营养成分
| 能量 463千卡 | 蛋白质 7.7克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 107.37克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.3毫克 |
| 钙 17毫克 | 磷 123.4毫克 | 钾 98.5毫克 | 钠 2.52毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 34.9毫克 | 铁 1.28毫克 | 锌 1.47毫克 |
| 硒 2.5微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.39毫克 |
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