911chaxun查询家常菜谱大全荠菜谷精豆腐汤的做法
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荠菜谷精豆腐汤
辅料
谷精草20克
调料
盐5克
食用早餐、中餐、晚餐
荠菜谷精豆腐汤的做法
荠菜谷精豆腐汤健康提示
1此汤清热解毒、明目、利尿。日常用此汤佐膳,可以清热气,使小便畅顺,预防热,眼痛不适的症状出现。
2如患身体燥热、眼结膜炎、眼红、眼病、头痛、流鼻血、小便短少、排尿刺痛、小便带血,都可以用此汤作食疗。
3身体虚弱之人,不宜多饮用。(荠菜,乃南菜蔬之一。)
荠菜谷精豆腐汤食谱营养
荠菜谷精豆腐汤营养成分
能量 656.4千卡 | 蛋白质 57.84克 | 脂肪 42.8克 | 碳水化合物 15.36克 |
叶酸 124.32微克 | 膳食纤维 5.24克 | 胆固醇 189.6毫克 | 维生素A 525.6微克 |
维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 51.6毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3108微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.8毫克 | 硫胺素 1.44毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.48毫克 |
钙 594.3毫克 | 磷 693.2毫克 | 钾 1352.7毫克 | 钠 2160.87毫克 |
碘 0微克 | 镁 176.5毫克 | 铁 11.09毫克 | 锌 6.92毫克 |
硒 35.28微克 | 铜 8.69毫克 | 锰 0.95毫克 |
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