蒸豆腐的做法 蒸豆腐 蒸豆腐的家常做法 蒸豆腐怎么做 家常蒸豆腐的做法 蒸豆腐怎么做好吃 蒸豆腐的做法大全 蒸豆腐的制作方法
蒸豆腐
主料
南豆腐300克
调料
冰糖20克
食用早餐、中餐、晚餐、取豆腐露代水服，日服1剂，分两次服完，连用5天。
蒸豆腐的做法
1将豆腐置石膏上，放冰糖适量；
2隔水蒸半小时即可。
蒸豆腐健康提示
品具有清热、润燥、生津之功效，适用于肺炎高热口干、咳嗽胸痛者。
蒸豆腐食谱营养
蒸豆腐营养成分
| 能量 331.4千卡 | 蛋白质 17.1克 | 脂肪 17.4克 | 碳水化合物 31.56克 |
| 叶酸 77.4微克 | 膳食纤维 4.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3毫克 |
| 钙 343.6毫克 | 磷 228毫克 | 钾 462.2毫克 | 钠 9.84毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 108.4毫克 | 铁 3.88毫克 | 锌 1.33毫克 |
| 硒 3.69微克 | 铜 12.01毫克 | 锰 0.09毫克 |
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