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五香心舌
菜谱类别
卤酱菜食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽棕红,咸鲜味美,五香纯正。
五香心舌的做法
1先将猪心中的备块抠出,与猪舌均洗涤一遍,再放入沸水锅中氽烫约3分钟,见舌苔泡起,即捞出放冷水中,用刀刮尽舌苔,洗净。
2净锅放入骨汤2000,投入洗净的葱段,姜块(拍松),猪心,猪舌,放入绍酒,待烧沸后撇去浮沫。将花椒和五香料洗净,用一小块纱布包扎好,下入汤汁中;再加入精盐,白糖,糖色等料,保持微沸,卤约1小时,加入味精1克再卤30分钟;将锅端离火口,让卤汁温度下降到60度时才捞出,盛于盘中让其冷透。
五香心舌制作提示
1猪心中的淤血,猪舌上的舌苔要去除干净,并要求烫去其腥。
2猪心,猪舌肉质较紧密,要卤透至入味。
3用后的卤汁要妥为保管,可以常年使用。卤汁越陈越好。
五香心舌食谱营养
五香心舌营养成分
能量 1949.66千卡 | 蛋白质 176.41克 | 脂肪 119.93克 | 碳水化合物 36.56克 |
叶酸 22.07微克 | 膳食纤维 3.5克 | 胆固醇 1905毫克 | 维生素A 77.85微克 |
维生素B6 0.75毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 77.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.52毫克 | 硫胺素 2.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 56.13毫克 |
钙 231.95毫克 | 磷 2046.83毫克 | 钾 2642.13毫克 | 钠 8793.38毫克 |
碘 0微克 | 镁 195.84毫克 | 铁 27.13毫克 | 锌 24.88毫克 |
硒 145.85微克 | 铜 2.2毫克 | 锰 1.7毫克 |
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