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椒盐拌花生米
主料
生花生仁500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感酥香咸淡，味道可口。
椒盐拌花生米的做法
椒盐拌花生米制作提示
因有花生米过油炸制过程，需准备花生油200克左右。
椒盐拌花生米食谱营养
椒盐拌花生米营养成分
| 能量 3277.4千卡 | 蛋白质 124.34克 | 脂肪 271.9克 | 碳水化合物 111.82克 |
| 叶酸 537.5微克 | 膳食纤维 28.94克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 26.15微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 111.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 157微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 3.61毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 89.58毫克 |
| 钙 236.25毫克 | 磷 1630.95毫克 | 钾 2947.8毫克 | 钠 5918.77毫克 |
| 碘 14.18微克 | 镁 896.85毫克 | 铁 12.52毫克 | 锌 12.87毫克 |
| 硒 19.95微克 | 铜 4.9毫克 | 锰 6.62毫克 |
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