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茄汁牛肉
主料
牛里脊肉400克
辅料
白皮洋葱70克
食用中餐、晚餐
口感鲜嫩酸甜,夏令佳肴。
茄汁牛肉的做法
茄汁牛肉食谱营养
茄汁牛肉营养成分
能量 1210.18千卡 | 蛋白质 93.09克 | 脂肪 75.22克 | 碳水化合物 41.78克 |
叶酸 30.72微克 | 膳食纤维 1.47克 | 胆固醇 176毫克 | 维生素A 3.24微克 |
维生素B6 1.32毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.72毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.96毫克 |
钙 50.53毫克 | 磷 1042.73毫克 | 钾 993.21毫克 | 钠 1741.82毫克 |
碘 3.09微克 | 镁 145.13毫克 | 铁 4.59毫克 | 锌 19.65毫克 |
硒 15.35微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 0.56毫克 |
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