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白扁豆参米粥
菜谱类别
鼻炎
食用晚、晚空腹食用。
白扁豆参米粥的做法
白扁豆参米粥健康提示
1此粥具有益气健脾，主治慢性鼻炎。
2党参补中益气；扁豆、粳米均为健脾益气之食品。三者相佐可使气虚得复、鼻窍自通。
白扁豆参米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
白扁豆参米粥营养成分
| 能量 420.1千卡 | 蛋白质 13.4克 | 脂肪 0.99克 | 碳水化合物 94.08克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 4.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0.37毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.66毫克 |
| 钙 31.4毫克 | 磷 223毫克 | 钾 418毫克 | 钠 2.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 82.9毫克 | 铁 2.3毫克 | 锌 2.03毫克 |
| 硒 2.85微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.75毫克 |
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