玉露糕的做法 玉露糕 玉露糕的家常做法 玉露糕怎么做 家常玉露糕的做法 玉露糕怎么做好吃 玉露糕的做法大全 玉露糕的制作方法
玉露糕
主料
绿豆面500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
玉露糕的做法
1将大花粉、葛根、桔梗切片，烘干后打成细末待用。
2在盘内将上面的药物末加入绿豆面、白糖和匀，加清水调湿，然后抖散，放在打了油的方饭盒内，上笼沸水武火蒸约30分钟，至熟。
3糕蒸熟后取出饭盒，用刀切成重约25克的小块即成。
玉露糕健康提示
1天花粉、葛根、桔梗三药同用，能清热生津祛痰止咳。
2加白糖调味又可润肺，用豆粉赋型又能益胃。
3用于肺燥干咳、痰少、胃热口渴、喜饮等症，有一定疗效。
玉露糕食谱营养
玉露糕营养成分
| 能量 1650千卡 | 蛋白质 104克 | 脂肪 3.5克 | 碳水化合物 329克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 29克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 75微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 450微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 2.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.5毫克 |
| 钙 670毫克 | 磷 1520毫克 | 钾 5275毫克 | 钠 16.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 0毫克 | 铁 40.5毫克 | 锌 13.4毫克 |
| 硒 52.9微克 | 铜 7.75毫克 | 锰 0毫克 |
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