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蚝油茄丝
主料
紫皮茄子300克
食用中餐、晚餐
蚝油茄丝的做法
蚝油茄丝食谱营养
蚝油茄丝营养成分
| 能量 77千卡 | 蛋白质 4.16克 | 脂肪 0.95克 | 碳水化合物 20.84克 |
| 叶酸 14.88微克 | 膳食纤维 7.96克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 109.55微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 26.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 657.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.11毫克 |
| 钙 178.53毫克 | 磷 109.65毫克 | 钾 505.11毫克 | 钠 1597.67毫克 |
| 碘 0.15微克 | 镁 55.98毫克 | 铁 1.89毫克 | 锌 0.99毫克 |
| 硒 1.96微克 | 铜 0.28毫克 | 锰 1.06毫克 |
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