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益阳麻雀
菜谱类别
补阳主料
麻雀500克
食用取出麻雀食之，每日吃3-5只，半月后即可见效。
益阳麻雀的做法
益阳麻雀制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约500克。
益阳麻雀健康提示
1益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳痿、早泄、性欲减退等症。
2阴虚火旺者不宜服用。
益阳麻雀食谱营养
益阳麻雀营养成分
| 能量 60.89千卡 | 蛋白质 2.4克 | 脂肪 1.81克 | 碳水化合物 16.78克 |
| 叶酸 0.32微克 | 膳食纤维 8.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 9.02微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.06毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 54.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.93毫克 |
| 钙 85.53毫克 | 磷 53.95毫克 | 钾 187.35毫克 | 钠 12.73毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 46.46毫克 | 铁 0.97毫克 | 锌 0.53毫克 |
| 硒 0.87微克 | 铜 0.27毫克 | 锰 1.37毫克 |
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