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炸铁雀
主料
麻雀400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
炸铁雀的做法
炸铁雀制作提示
本品有过油炸过程，需备植物油约500克。
炸铁雀健康提示
效用：助阳益精，暖腰缩尿。用治阳虚羸瘦，阳痿不举，腰膝酸痛或冷痛，小便频数。
肾调养药膳
炸铁雀食谱营养
炸铁雀营养成分
| 能量 61.5千卡 | 蛋白质 0.58克 | 脂肪 0.03克 | 碳水化合物 13.74克 |
| 叶酸 0.45微克 | 膳食纤维 0.21克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.18毫克 |
| 钙 10.32毫克 | 磷 14.88毫克 | 钾 45.31毫克 | 钠 1075.71毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 11.44毫克 | 铁 0.81毫克 | 锌 0.16毫克 |
| 硒 0.17微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.23毫克 |
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