花胶炖子鸡的做法 花胶炖子鸡 花胶炖子鸡的家常做法 花胶炖子鸡怎么做 家常花胶炖子鸡的做法 花胶炖子鸡怎么做好吃
花胶炖子鸡
主料
童子鸡1000克
食用中餐、晚餐
花胶炖子鸡的做法
1买嫩子鸡剥洗干净；
2瘦肉洗净血用；
3花胶（鱼肚）洗净，用温水浸软；
4取姜四片，青葱四条，蒜头两粒起锅，酒下半汤匙，注入两大碗(汤碗)清水，放入花胶烫水十五分钟左右，取出置炖盅内；
5将鸡、瘦肉、姜二片、酒半汤匙先后放入炖盅内，注入大半盅冷开水，盖好盅盖，隔水炖三上时左右，调味端出，即成一款滋阴的炖品。
花胶炖子鸡食谱营养
花胶炖子鸡营养成分
| 能量 1896.15千卡 | 蛋白质 223.96克 | 脂肪 103.41克 | 碳水化合物 17.66克 |
| 叶酸 12.32微克 | 膳食纤维 0.26克 | 胆固醇 1181.5毫克 | 维生素A 547.65微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.07毫克 | 硫胺素 1.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 64.08毫克 |
| 钙 110.8毫克 | 磷 1853.8毫克 | 钾 3019.95毫克 | 钠 721.74毫克 |
| 碘 2.55微克 | 镁 232.85毫克 | 铁 18.72毫克 | 锌 15.45毫克 |
| 硒 131.93微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 0.52毫克 |
家常菜谱大全为您提供花胶炖子鸡的做法,花胶炖子鸡,花胶炖子鸡的家常做法,花胶炖子鸡怎么做,家常花胶炖子鸡的做法,花胶炖子鸡怎么做好吃,花胶炖子鸡的做法大全,花胶炖子鸡的制作方法
