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黄芪山药羹
调料
白砂糖20克
食用中餐、晚餐
黄芪山药羹的做法
黄芪山药羹健康提示
1黄芪补气生血，能增强机体代谢和免疫功能，有很好的保肝作用。
2山药健脾益肾补肺，含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等多种营养成分，且易补消化吸收，慢性肝炎精神疲疲乏、气短懒言、面色苍白、大便溏薄者宜于食用。
黄芪山药羹食谱营养
黄芪山药羹营养成分
| 能量 566千卡 | 蛋白质 14.1克 | 脂肪 1.5克 | 碳水化合物 126.18克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0毫克 |
| 钙 97毫克 | 磷 27.1毫克 | 钾 404.5毫克 | 钠 156.38毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 0.6毫克 | 铁 0.72毫克 | 锌 1.44毫克 |
| 硒 4.62微克 | 铜 0.95毫克 | 锰 0.36毫克 |
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