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烧黄鳝
主料
鳝鱼500克
食用中餐、晚餐
烧黄鳝的做法
烧黄鳝健康提示
此菜适用于风寒湿痹、筋骨软弱、产后体虚等症，具有补虚损、强筋骨、补血止血的作用。
烧黄鳝食谱营养
烧黄鳝营养成分
| 能量 806.9千卡 | 蛋白质 91.82克 | 脂肪 42.05克 | 碳水化合物 16.12克 |
| 叶酸 0.36微克 | 膳食纤维 0.32克 | 胆固醇 630毫克 | 维生素A 252.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.92毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.73毫克 |
| 钙 224.45毫克 | 磷 1060.92毫克 | 钾 1385.28毫克 | 钠 1985.26毫克 |
| 碘 0.28微克 | 镁 105.56毫克 | 铁 14.19毫克 | 锌 10.2毫克 |
| 硒 173.41微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 11.48毫克 |
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