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奶油冬苋汤
主料
紫苋菜750克
食用早餐、中餐、晚餐
奶油冬苋汤的做法
奶油冬苋汤食谱营养
奶油冬苋汤营养成分
| 能量 235.18千卡 | 蛋白质 21.4克 | 脂肪 3克 | 碳水化合物 44.52克 |
| 叶酸 3148.5微克 | 膳食纤维 13.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1860微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 225毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11175微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.75毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.5毫克 |
| 钙 1336.66毫克 | 磷 472.54毫克 | 钾 2550.46毫克 | 钠 1578.18毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 285.13毫克 | 铁 21.79毫克 | 锌 5.26毫克 |
| 硒 0.71微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 2.64毫克 |
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