清炒红菜苔的做法 清炒红菜苔 清炒红菜苔的家常做法 清炒红菜苔怎么做 家常清炒红菜苔的做法 清炒红菜苔怎么做好吃
清炒红菜苔
主料
紫菜薹400克
辅料
红尖椒30克
食用中餐、晚餐
清炒红菜苔的做法
清炒红菜苔食谱营养
清炒红菜苔营养成分
| 能量 269.98千卡 | 蛋白质 12.33克 | 脂肪 20.21克 | 碳水化合物 14.74克 |
| 叶酸 1.09微克 | 膳食纤维 4.78克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 122.99微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 271.47毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 745.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.21毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.9毫克 |
| 钙 121.62毫克 | 磷 271.82毫克 | 钾 968.01毫克 | 钠 2361.84毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 67.31毫克 | 铁 10.69毫克 | 锌 3.75毫克 |
| 硒 34.42微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.19毫克 |
家常菜谱大全为您提供清炒红菜苔的做法,清炒红菜苔,清炒红菜苔的家常做法,清炒红菜苔怎么做,家常清炒红菜苔的做法,清炒红菜苔怎么做好吃,清炒红菜苔的做法大全,清炒红菜苔的制作方法
