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长寿香糕
主料
炒花生仁600克
调料
白砂糖500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感此糕香甜适口，养生健体。
长寿香糕的做法
1将花生仁去皮剁碎，与糖混合在一起，放在臼内捣至花生仁出油，使花生仁和糖粘在一起。
2将捣好的花生仁糖放入一个约4厘米高的木框内拍平，切成四方块（或三角形、菱形块），即可食用。
长寿香糕食谱营养
长寿香糕营养成分
| 能量 5486千卡 | 蛋白质 143.4克 | 脂肪 266.4克 | 碳水化合物 653.7克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 25.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 89.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 113.4毫克 |
| 钙 1804毫克 | 磷 1930毫克 | 钾 4069毫克 | 钠 2672.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1071毫克 | 铁 44.4毫克 | 锌 17.22毫克 |
| 硒 42.6微克 | 铜 5.54毫克 | 锰 11.85毫克 |
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