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红萝卜酸梅汤
主料
红萝卜300克
辅料
乌梅40克
调料
白砂糖8克
食用早餐、中餐、晚餐
红萝卜酸梅汤的做法
红萝卜酸梅汤健康提示
1此汤清热解毒、化滞、生津止渴。可
2防止肠胃积滞、烦躁不安的症状出现。
3由于饮食积滞而导致胸翳不适、肚腹鼓胀、口干烦躁、4.发热气，都可以用此汤作食疗。
5体弱、胃酸过多、胃或十二指肠溃疡之人，不宜。
6饮食过饱、胸翳不适、肚腹胀满
红萝卜酸梅汤食谱营养
红萝卜酸梅汤营养成分
| 能量 92千卡 | 蛋白质 3克 | 脂肪 0.3克 | 碳水化合物 21.79克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 2.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.3毫克 |
| 钙 34.6毫克 | 磷 78.64毫克 | 钾 330.4毫克 | 钠 188.13毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 48.24毫克 | 铁 8.45毫克 | 锌 2.07毫克 |
| 硒 0微克 | 铜 0毫克 | 锰 0.19毫克 |
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