黑面包的做法 黑面包 黑面包的家常做法 黑面包怎么做 家常黑面包的做法 黑面包怎么做好吃 黑面包的做法大全 黑面包的制作方法
黑面包
食用早餐、中餐、晚餐
口感此面包鲜香味浓,营养丰富。
黑面包的做法
1将酵母粉放入碗内,用温水化开;黄油放入一个大碗中,倒入适量热水,加入蜂蜜、精盐,最后倒入酵母液搅拌均匀,备用;将橙子皮用水浸泡洗净擦碎备用。
2将燕麦粉和面粉与黄油酵母液混合,加入适量温水和成稍硬的面团,放案板上揉至圆滑有弹性时,放到抹有黄油的盆内,盖上湿毛巾,放到温暖处发酵约2小时。
3将发酵好的面团放案板上,揉成4个小面剂儿,放入涂过黄油的模子里,撒上擦碎的橙子皮,盖上一块湿布,再饧一会儿,待面剂儿发起时,放入烤箱烤约50分钟,取出晾凉,切成片,即可食用。
黑面包制作提示
可用鲜橙子皮或鲜橘子皮代替橙皮。
黑面包食谱营养
黑面包营养成分
能量 4618.55千卡 | 蛋白质 169.13克 | 脂肪 121.44克 | 碳水化合物 759.35克 |
叶酸 638.08微克 | 膳食纤维 47.37克 | 胆固醇 222毫克 | 维生素A 0微克 |
维生素B6 0.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.96毫克 | 硫胺素 5.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.18毫克 |
钙 1149.35毫克 | 磷 2866.15毫克 | 钾 2072.35毫克 | 钠 5961.1毫克 |
碘 14.5微克 | 镁 1142.05毫克 | 铁 9.96毫克 | 锌 14.35毫克 |
硒 60.11微克 | 铜 2.6毫克 | 锰 0.63毫克 |
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