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凉拌鱼腥草
主料
鱼腥草250克
食用早餐、中餐、晚餐
凉拌鱼腥草的做法
凉拌鱼腥草健康提示
清热解毒，利尿消肿。
凉拌鱼腥草食谱营养
凉拌鱼腥草营养成分
| 能量 64.84千卡 | 蛋白质 0.54克 | 脂肪 5.18克 | 碳水化合物 5.34克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.32克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1439.86微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 175毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8639.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.04毫克 |
| 钙 322.32毫克 | 磷 96.66毫克 | 钾 1799.55毫克 | 钠 875.28毫克 |
| 碘 0.27微克 | 镁 179.92毫克 | 铁 24.72毫克 | 锌 2.52毫克 |
| 硒 0.07微克 | 铜 1.4毫克 | 锰 4.36毫克 |
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