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麻油蜇头
主料
海蜇头300克
辅料
香菜20克
食用早餐、中餐、晚餐
口感海蜇褐红鲜脆，味鲜咸香酸。
麻油蜇头的做法
麻油蜇头食谱营养
麻油蜇头营养成分
| 能量 346.46千卡 | 蛋白质 19.37克 | 脂肪 10.98克 | 碳水化合物 42.68克 |
| 叶酸 29.95微克 | 膳食纤维 0.24克 | 胆固醇 30毫克 | 维生素A 80.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 232微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.49毫克 |
| 钙 386毫克 | 磷 85.88毫克 | 钾 1083.53毫克 | 钠 3567.81毫克 |
| 碘 0.3微克 | 镁 350.29毫克 | 铁 16.6毫克 | 锌 1.51毫克 |
| 硒 50.22微克 | 铜 0.69毫克 | 锰 5.67毫克 |
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