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素炒黑白菜
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，连用7天。
素炒黑白菜的做法
素炒黑白菜健康提示
本品对高血脂、高血压、冠心病以及中老年肥胖症有一定疗效。
素炒黑白菜食谱营养
素炒黑白菜营养成分
| 能量 313.81千卡 | 蛋白质 5.86克 | 脂肪 25.64克 | 碳水化合物 20.34克 |
| 叶酸 1.28微克 | 膳食纤维 5.53克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 22.96微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 31.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 139.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.81毫克 |
| 钙 177.59毫克 | 磷 135.78毫克 | 钾 457.85毫克 | 钠 2141.39毫克 |
| 碘 0.63微克 | 镁 112.13毫克 | 铁 10毫克 | 锌 1.82毫克 |
| 硒 2.7微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.75毫克 |
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