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焦溜丸子
主料
五花肉150克
食用中餐
口感焦香可口。
焦溜丸子的做法
1葱切丝;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约100克;将五花肉洗净剁成肉末放在一个碗内,加入黄酱、精盐、料酒、湿淀粉用力搅起至黏有劲时,再挤成约20个丸子。
2用酱油、黄酒、味精、湿淀粉、高汤等与少许醋、姜汁、葱丝、青蒜兑成芡汁。
3炒锅置旺火,加油烧至八九成热时,放入丸子炸,油温高时,可端离火口片刻,边炸边用漏勺拍一拍,使丸子外表松散,待丸子浮起,即倒在漏勺里,炒锅内留少许底油,倒入芡汁炒浓,然后放入丸子颠翻几下,淋入少许明油即成。
焦溜丸子制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右。
焦溜丸子食谱营养
焦溜丸子营养成分
能量 1507.73千卡 | 蛋白质 17.57克 | 脂肪 138.64克 | 碳水化合物 48.26克 |
叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 0.74克 | 胆固醇 163.5毫克 | 维生素A 21.75微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.95毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 22.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.44毫克 |
钙 47.14毫克 | 磷 230.84毫克 | 钾 534.82毫克 | 钠 2805.14毫克 |
碘 2.58微克 | 镁 74.71毫克 | 铁 7.05毫克 | 锌 3.28毫克 |
硒 7.35微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.91毫克 |
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