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盐煮毛豆
主料
毛豆500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清淡爽口。
盐煮毛豆的做法
盐煮毛豆食谱营养
盐煮毛豆营养成分
| 能量 621.4千卡 | 蛋白质 65.79克 | 脂肪 25.09克 | 碳水化合物 54.11克 |
| 叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 20.51克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 113.9微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 135.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 673.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.13毫克 |
| 钙 685.76毫克 | 磷 945毫克 | 钾 2431.62毫克 | 钠 3166.76毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 356.16毫克 | 铁 17.78毫克 | 锌 8.73毫克 |
| 硒 12.56微克 | 铜 2.73毫克 | 锰 6.38毫克 |
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