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雪花蛤士蟆
主料
蛤士蟆10克
食用中餐、晚餐
口感甜润冰凉、名贵滋补、红白相衬、薄荷飘香。
雪花蛤士蟆的做法
1把蛤士螟蟆清水及黄酒,蒸2小时;
2取下换水,撕去其中黑丝膜,再加清水和黄酒,再蒸2小时,此时油粒涨开,粒粒涨开如小花朵;
3捞出后,再加清水和冰糖,上笼用大火蒸1小时,再放入大汤碗中,滴2滴薄荷香精;
4把蛋清用方竹筷数根连续搅打,直至起泡成雪花状,再用蒸汽迅速地刺激一下,或放在热水锅中一氽即捞出,使蛋泡表面蛋质凝结,不易萎瘪,然后放在汤碗中飘浮着;
5撒上山楂糕(金糕)小粒子,即可放进冰箱冷藏室中镇冷待食。
雪花蛤士蟆制作提示
1注意去腥措施,需反复换水涨发;
2打发蛋清的全过程中,不可沾染油、盐、水,用蒸汽熏雪花,速度要快,但蒸气不可太足,以免蛋泡受到过大的蒸汽压力而萎瘪。
雪花蛤士蟆食谱营养
雪花蛤士蟆营养成分
能量 170.4千卡 | 蛋白质 11.81克 | 脂肪 0.18克 | 碳水化合物 29克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.15克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.75微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.12毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.34毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.28毫克 |
钙 28.8毫克 | 磷 22.35毫克 | 钾 158毫克 | 钠 88.9毫克 |
碘 0微克 | 镁 18.55毫克 | 铁 2.32毫克 | 锌 0.13毫克 |
硒 7.11微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.06毫克 |
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