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铁扒明虾
主料
明虾200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
铁扒明虾的做法
铁扒明虾制作提示
对虾又称明虾。
铁扒明虾食谱营养
铁扒明虾营养成分
| 能量 517.85千卡 | 蛋白质 37.38克 | 脂肪 10.2克 | 碳水化合物 73.45克 |
| 叶酸 84.98微克 | 膳食纤维 0.22克 | 胆固醇 984.75毫克 | 维生素A 175.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.28毫克 |
| 钙 199.32毫克 | 磷 485.1毫克 | 钾 663.99毫克 | 钠 732.8毫克 |
| 碘 20.4微克 | 镁 74.02毫克 | 铁 4.04毫克 | 锌 8.22毫克 |
| 硒 61.79微克 | 铜 0.32毫克 | 锰 0.32毫克 |
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