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耳丝拌凉粉
菜谱类别
私家菜辅料
炸花生仁20克
食用中餐、晚餐
耳丝拌凉粉的做法
耳丝拌凉粉食谱营养
耳丝拌凉粉营养成分
能量 433.12千卡 | 蛋白质 26.13克 | 脂肪 26.29克 | 碳水化合物 29.27克 |
叶酸 6.45微克 | 膳食纤维 6.38克 | 胆固醇 92毫克 | 维生素A 75.06微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 449.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.9毫克 |
钙 110.12毫克 | 磷 195.92毫克 | 钾 401.59毫克 | 钠 4894.62毫克 |
碘 0.75微克 | 镁 92.9毫克 | 铁 8.45毫克 | 锌 2.09毫克 |
硒 6.59微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.87毫克 |
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