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蒜泥拌鱼腥草
主料
鱼腥草100克
食用中餐、晚餐
蒜泥拌鱼腥草的做法
蒜泥拌鱼腥草食谱营养
蒜泥拌鱼腥草营养成分
| 能量 213.85千卡 | 蛋白质 1.84克 | 脂肪 10.06克 | 碳水化合物 29.58克 |
| 叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 0.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 576.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3459微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.4毫克 |
| 钙 144.8毫克 | 磷 94.5毫克 | 钾 862.25毫克 | 钠 2288.2毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 87.1毫克 | 铁 11.38毫克 | 锌 1.48毫克 |
| 硒 1.29微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 2.18毫克 |
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