鲜炒益母草的做法 鲜炒益母草 鲜炒益母草的家常做法 鲜炒益母草怎么做 家常鲜炒益母草的做法 鲜炒益母草怎么做好吃
鲜炒益母草
主料
益母草500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
鲜炒益母草的做法
1先将益母草嫩茎择去杂质，用清水洗净，放入煮沸水锅内焯一下，捞出，再用清水洗去苦味，沥干水，刀切成段；葱洗净切成葱花。
鲜炒益母草健康提示
此菜具有活血、祛瘀、调经、消水的功效。
鲜炒益母草食谱营养
鲜炒益母草营养成分
| 能量 182.31千卡 | 蛋白质 0.88克 | 脂肪 19.94克 | 碳水化合物 0.86克 |
| 叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 0.12克 | 胆固醇 18.6毫克 | 维生素A 5.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.04毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.03毫克 |
| 钙 5.81毫克 | 磷 1.33毫克 | 钾 6毫克 | 钠 1342.98毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1毫克 | 铁 0.08毫克 | 锌 0.03毫克 |
| 硒 0.06微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.04毫克 |
家常菜谱大全为您提供鲜炒益母草的做法,鲜炒益母草,鲜炒益母草的家常做法,鲜炒益母草怎么做,家常鲜炒益母草的做法,鲜炒益母草怎么做好吃,鲜炒益母草的做法大全,鲜炒益母草的制作方法
