熘肥肠的做法 熘肥肠 熘肥肠的家常做法 熘肥肠怎么做 家常熘肥肠的做法 熘肥肠怎么做好吃 熘肥肠的做法大全 熘肥肠的制作方法
熘肥肠
主料
猪大肠400克
辅料
青蒜10克
食用中餐、晚餐
熘肥肠的做法
4烧清水一锅将肥肠、料酒、葱段、姜块放入,开锅后,用小火烧约30分钟;
5将肥肠煮至可用筷子穿透即可取出,滤去水分,凉后刀切成丝;
6青蒜择好洗净,从中间剖开,切成长3厘米的段;
7将葱、姜片放入碗中,加酱油、料酒、醋、盐、味精及汤或水20克、淀粉3克,兑成碗汁;
8炒锅上火,放入50克油烧热,将肥肠放入煸炒,出香味;
9再将汁及青蒜一同放入翻炒,挂汁均匀后,即可装盘。
熘肥肠食谱营养
熘肥肠营养成分
能量 1264.92千卡 | 蛋白质 30.28克 | 脂肪 124.84克 | 碳水化合物 8.44克 |
叶酸 3微克 | 膳食纤维 1.21克 | 胆固醇 594.5毫克 | 维生素A 59.1微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.68毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 105.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.49毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.17毫克 |
钙 71.71毫克 | 磷 260.65毫克 | 钾 318.81毫克 | 钠 2478.77毫克 |
碘 0.24微克 | 镁 62.14毫克 | 铁 5.71毫克 | 锌 4.24毫克 |
硒 68.37微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.23毫克 |
家常菜谱大全为您提供熘肥肠的做法,熘肥肠,熘肥肠的家常做法,熘肥肠怎么做,家常熘肥肠的做法,熘肥肠怎么做好吃,熘肥肠的做法大全,熘肥肠的制作方法