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清炖牛肉
主料
牛腑肋肉750克
辅料
青蒜5克
食用早餐、中餐、晚餐
口感牛肉酥烂，汤清味鲜。
清炖牛肉的做法
清炖牛肉食谱营养
清炖牛肉营养成分
| 能量 1208.13千卡 | 蛋白质 140.82克 | 脂肪 70.59克 | 碳水化合物 2.99克 |
| 叶酸 1.9微克 | 膳食纤维 0.6克 | 胆固醇 532.5毫克 | 维生素A 60.55微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.08毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 48.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.98毫克 | 硫胺素 0.47毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.42毫克 |
| 钙 162.52毫克 | 磷 910.75毫克 | 钾 1671.47毫克 | 钠 6564.04毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 113.07毫克 | 铁 21.82毫克 | 锌 30.66毫克 |
| 硒 17.99微克 | 铜 0.62毫克 | 锰 0.77毫克 |
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