榆钱的做法 榆钱 榆钱的家常做法 榆钱怎么做 家常榆钱的做法 榆钱怎么做好吃 榆钱的做法大全 用榆钱能做什么菜
榆钱
榆钱的做法
榆钱原料介绍
榆钱为榆树科植物榆，春榆(白榆)、黑榆(山毛榆)的嫩果。香味甜绵厚实，自古就有食用它的习惯。清吴其睿《救荒本草》中载：“榆钱树，采肥嫩榆叶，热水浸润，油盐调食，其榆钱煮靡羹食，甚佳。”
榆钱营养分析
榆钱具有清心降火、止咳化痰的功效。
榆钱适用人群
一般人群均可食用。
榆钱食疗作用
榆钱具有清心降火、止咳化痰的功效。
榆钱相关内容
陶弘景：“初生榆英仁，以作糜羹，令人多睡”。宋孔钟平《榆钱诗》：“缕雪裁绡个个圆，日斜风定稳如穿。凭谁细与东君说，买住青春费几钱？”
榆钱营养成分
| 能量 36千卡 | 蛋白质 4.8克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 7.6克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 4.3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 122微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 730微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 62毫克 | 磷 104毫克 | 钾 134毫克 | 钠 0.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 47毫克 | 铁 7.9毫克 | 锌 3.27毫克 |
| 硒 0.36微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.78毫克 |
家常菜谱大全为您提供榆钱的做法,榆钱,榆钱的家常做法,榆钱怎么做,家常榆钱的做法,榆钱怎么做好吃,榆钱的做法大全,用榆钱能做什么菜,榆钱的制作方法