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蚯蚓下乳汤
主料
地龙20克
食用每日1次，连食7日。
蚯蚓下乳汤的做法
将蚯蚓洗干净，加葱（切末）、五香粉一起炒熟，加开水，做成汤。
蚯蚓下乳汤健康提示
理气通乳，适用于产后乳汁不足。
蚯蚓下乳汤食谱营养
蚯蚓下乳汤营养成分
| 能量 4.17千卡 | 蛋白质 0.06克 | 脂肪 0.09克 | 碳水化合物 0.91克 |
| 叶酸 0.34微克 | 膳食纤维 0.12克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0.33微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.09毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.92微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.03毫克 |
| 钙 3.7毫克 | 磷 1.41毫克 | 钾 14.68毫克 | 钠 0.54毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1.36毫克 | 铁 0.36毫克 | 锌 0.04毫克 |
| 硒 0.06微克 | 铜 0.01毫克 | 锰 0.01毫克 |
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