蒲菜的做法 蒲菜 蒲菜的家常做法 蒲菜怎么做 家常蒲菜的做法 蒲菜怎么做好吃 蒲菜的做法大全 用蒲菜能做什么菜
蒲菜
蒲菜的做法
蒲菜原料介绍
蒲菜为香蒲科水生宿根草本植物的一种，其叶鞘抱合而成的假茎可食。具有清凉解毒、凉血、利水和消肿的功效，适合一般人在夏季闷烦时食用。因其对某些妇科病和辅助疗效，故亦适宜经产期妇女食用。
蒲菜营养分析
蒲菜具有清凉解毒、凉血、利水和消肿的功效，适合一般人在夏季闷烦时食用。因其对某些妇科病和辅助疗效，故亦适宜经产期妇女食用。
蒲菜适用人群
一般人群均可食用。
但蒲菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用过多。
蒲菜制作提示
蒲菜可用于炒、炝、烧、扒等，还可做汤、制馅，味道清淡，爽口。
蒲菜食疗作用
蒲菜性味、甘凉；
具有清热凉血、利水消肿的功效；
可治孕妇劳热、胎动下血、消渴、口疮、热痢、淋病、白带、水肿、瘰病。
蒲菜相关内容
《随息居饮食谱》载“清热，养血，消痈，利咽喉，通二便”。
蒲菜营养成分
| 能量 12千卡 | 蛋白质 1.2克 | 脂肪 0.1克 | 碳水化合物 2.4克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.5毫克 |
| 钙 53毫克 | 磷 24毫克 | 钾 0毫克 | 钠 0毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 0毫克 | 铁 0.2毫克 | 锌 0毫克 |
| 硒 0微克 | 铜 0毫克 | 锰 0毫克 |
家常菜谱大全为您提供蒲菜的做法,蒲菜,蒲菜的家常做法,蒲菜怎么做,家常蒲菜的做法,蒲菜怎么做好吃,蒲菜的做法大全,用蒲菜能做什么菜,蒲菜的制作方法蒲菜别名蒲笋、蒲儿根、蒲儿菜、香蒲、甘蒲、野茭白