番薯羹的做法 番薯羹 番薯羹的家常做法 番薯羹怎么做 家常番薯羹的做法 番薯羹怎么做好吃 番薯羹的做法大全 番薯羹的制作方法

番薯羹

主料

藕粉50克

甘薯粉250克

番薯羹的做法

番薯羹制作提示

玫瑰露制作方法：

1采摘叶多、气味浓郁的玫瑰花30-50克，剪碎后放入烧瓶内，加入清水适量，盖上瓶盖，连接上冷凝管。

2用炉子或酒精灯对烧瓶加热，收取蒸馏液即得。

番薯羹健康提示

1番薯含丰富的糖类、维生素A、维生素C等物质，具有“补虚气、益气力、健脾胃、强肾阴”以及“和血暖胃益肺”等功效。

2《本草纲目拾遗》认为其有“补中、和血、暖胃、肥五脏”的作用。

3现代医学认为，番薯可提供大量胶原，是多糖蛋白质的混合物，能保持人体动脉血管的弹性，防止动脉粥样硬化，防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，并能保持关节腔里的润滑作用。

番薯羹食谱营养

藕粉

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；2. 通便止泻、健脾开胃： … 详细»

甘薯粉

甘薯淀粉是由甘薯加工而成，质量较差。色灰暗，质粗糙，粘性差，但涨发性较强。红薯，又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品，又是 … 详细»

番薯羹营养成分