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续断炖羊腰
主料
羊腰子250克
辅料
续断15克
食用中餐、晚餐
续断炖羊腰的做法
续断炖羊腰食谱营养
续断炖羊腰营养成分
能量 260.91千卡 | 蛋白质 42.33克 | 脂肪 7.21克 | 碳水化合物 6.88克 |
叶酸 1.66微克 | 膳食纤维 0.46克 | 胆固醇 722.65毫克 | 维生素A 317.8微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 0.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.03毫克 | 硫胺素 0.89毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21.16毫克 |
钙 28.61毫克 | 磷 593.39毫克 | 钾 320.93毫克 | 钠 2230.29毫克 |
碘 23.24微克 | 镁 52.76毫克 | 铁 14.96毫克 | 锌 6.96毫克 |
硒 147.61微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 0.48毫克 |
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