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清蒸大龙虾
主料
龙虾100克
食用中餐、晚餐
清蒸大龙虾的做法
清蒸大龙虾食谱营养
清蒸大龙虾营养成分
能量 105.68千卡 | 蛋白质 19.28克 | 脂肪 2.17克 | 碳水化合物 2.25克 |
叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 121毫克 | 维生素A 1.4微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.01毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.55毫克 |
钙 24.9毫克 | 磷 236.65毫克 | 钾 324.4毫克 | 钠 230.06毫克 |
碘 0微克 | 镁 26.15毫克 | 铁 2.27毫克 | 锌 3毫克 |
硒 39.75微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.61毫克 |
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