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杏干
杏干的做法
杏干原料介绍
杏干采用天然野生、半野生鲜杏，清洗去核后，经太阳光暴晒而成。杏干是干果精品，兼有保健的功效。
杏干营养分析
1杏干含有丰富的纤维素，对改善肠部运动缓慢十分有效；
2杏干富含的钾元素可以有效调节人体血压；
3杏干含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。
杏干适用人群
一般人群均可食用，产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜吃杏制品。
杏干营养成分
| 能量 330千卡 | 蛋白质 2.7克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 83.2克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 4.4克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 102微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 610微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.01毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.2毫克 |
| 钙 147毫克 | 磷 89毫克 | 钾 783毫克 | 钠 40.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 55毫克 | 铁 0.3毫克 | 锌 3.8毫克 |
| 硒 3.33微克 | 铜 7.67毫克 | 锰 0.24毫克 |
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