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叉烧鸡翅
主料
鸡翅500克
食用中餐、晚餐
口感色泽红亮,鸡翅肥嫩,鲜香可口。
叉烧鸡翅的做法
1选用鸡翅膀的大节洗干净,沥干水,放大碗中加入精盐,料酒,五香粉,白兰地酒;
2鲜姜刮去皮,洗干净,切成细末;
3葱白洗干净,也切成细末,大蒜去皮也切细末,待用;
5花生油倒入沙锅内置炉火上烧至八成热,放入腌过的鸡翅,炸成金黄色时捞出,沥油;
6沙锅内留少许油,烧热后放入桂皮、大料和蒜末煸炒几下,随限加入酱油、料酒、鸡汤(500毫升),食用色素和炸过的鸡翅膀,用大火烧开后撇去浮沫,改用小火煮至汤汁收浓放入味精,白糖抄匀后,取出鸡翅装盘中,用旺火将锅中的汁收浓,淋上香油,将浓汁烧在鸡翅上即可上桌供食。
叉烧鸡翅食谱营养
叉烧鸡翅营养成分
能量 1811.62千卡 | 蛋白质 97.51克 | 脂肪 93.94克 | 碳水化合物 127.9克 |
叶酸 2.36微克 | 膳食纤维 2.88克 | 胆固醇 405毫克 | 维生素A 145.41微克 |
维生素B6 1.32毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.9毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 22.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 32.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.31毫克 |
钙 107.78毫克 | 磷 515.14毫克 | 钾 1300.35毫克 | 钠 512.76毫克 |
碘 0微克 | 镁 113.2毫克 | 铁 11.38毫克 | 锌 2.93毫克 |
硒 45.13微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.85毫克 |
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