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炸烧草菇
菜谱类别
西餐其他主料
草菇750克
食用早餐、中餐、晚餐
炸烧草菇的做法
1将草菇洗净控干,取250克一切两瓣;
2玉兰片切成菱形片;
4将余下的草菇洗净切开,放入沸水锅内烫5分钟,捞出过凉控干;
5裹上豆腐粉和蛋液调成糊;
6炒锅内注油烧至五成热,下入挂好糊的草菇炸透,捞出控净油;
7放入盘子一边,浇上黄油,撒上白糖;
8炒锅留底油烧热,下入葱头末炒至微黄;
9再下入草菇、玉兰片,加入酱油、料酒、白糖、精盐和少许鸡汤烧沸;
10用小火收浓汤汁,用水淀粉勾芡,淋入辣酱油;
11出锅放入盘子另一边,中间用桔子片隔开即成。
炸烧草菇制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
炸烧草菇食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸烧草菇营养成分
能量 635.7千卡 | 蛋白质 24.26克 | 脂肪 35.92克 | 碳水化合物 74.21克 |
叶酸 190.54微克 | 膳食纤维 15.3克 | 胆固醇 366.5毫克 | 维生素A 291.6微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1050微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.86毫克 |
钙 183.71毫克 | 磷 388.15毫克 | 钾 1099.57毫克 | 钠 4613.78毫克 |
碘 19.26微克 | 镁 108.61毫克 | 铁 14.11毫克 | 锌 4.2毫克 |
硒 15.53微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 1.59毫克 |
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