椒麻猪肝的做法 椒麻猪肝 椒麻猪肝的家常做法 椒麻猪肝怎么做 家常椒麻猪肝的做法 椒麻猪肝怎么做好吃 椒麻猪肝的做法大全
椒麻猪肝
主料
猪肝300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
椒麻猪肝的做法
1葱洗净切段;姜洗净切片。
2锅中倒入适量的水烧开,放入猪肝氽烫后捞出。
3把葱段、姜片一起放入锅中,再加入卤料(盐10克、八角1克、花椒3克、白醋3克、水300毫升、糖5克、米酒5克)煮开。
4放进氽烫过的猪肝,用小火煮10分钟后捞出,沥干.
椒麻猪肝食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
椒麻猪肝营养成分
能量 470.87千卡 | 蛋白质 58.56克 | 脂肪 19.6克 | 碳水化合物 16.52克 |
叶酸 1278.4微克 | 膳食纤维 2.31克 | 胆固醇 540毫克 | 维生素A 19514.6微克 |
维生素B6 0.9毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 51.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 6.09毫克 | 硫胺素 0.68毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 30.69毫克 |
钙 60.09毫克 | 磷 745.44毫克 | 钾 806.32毫克 | 钠 4151.18毫克 |
碘 0微克 | 镁 89.05毫克 | 铁 70.64毫克 | 锌 11.34毫克 |
硒 78.79微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 1.05毫克 |
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