911chaxun查询家常菜谱大全蚝油豆豉苦瓜的做法
蚝油豆豉苦瓜的做法 蚝油豆豉苦瓜 蚝油豆豉苦瓜的家常做法 蚝油豆豉苦瓜怎么做 家常蚝油豆豉苦瓜的做法 蚝油豆豉苦瓜怎么做好吃
蚝油豆豉苦瓜
辅料
鲜香菇30克
食用中餐、晚餐
蚝油豆豉苦瓜的做法
蚝油豆豉苦瓜食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
蚝油豆豉苦瓜营养成分
| 能量 340.7千卡 | 蛋白质 27.75克 | 脂肪 20.83克 | 碳水化合物 21克 |
| 叶酸 234.77微克 | 膳食纤维 10.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 57.3微克 |
| 维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 89.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.42毫克 | 维生素K 61.5微克 | 胡萝卜素 341微克 | 泛酸 0.56毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.76毫克 |
| 钙 297.76毫克 | 磷 357.6毫克 | 钾 754.12毫克 | 钠 1232.98毫克 |
| 碘 0.15微克 | 镁 211.36毫克 | 铁 5.58毫克 | 锌 2.88毫克 |
| 硒 8微克 | 铜 0.41毫克 | 锰 0.84毫克 |
家常菜谱大全为您提供蚝油豆豉苦瓜的做法,蚝油豆豉苦瓜,蚝油豆豉苦瓜的家常做法,蚝油豆豉苦瓜怎么做,家常蚝油豆豉苦瓜的做法,蚝油豆豉苦瓜怎么做好吃,蚝油豆豉苦瓜的做法大全,蚝油豆豉苦瓜的制作方法
