干炒苦瓜的做法 干炒苦瓜 干炒苦瓜的家常做法 干炒苦瓜怎么做 家常干炒苦瓜的做法 干炒苦瓜怎么做好吃 干炒苦瓜的做法大全
干炒苦瓜
主料
苦瓜500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清淡爽口。
干炒苦瓜的做法
干炒苦瓜制作提示
此菜可配食花卷。
干炒苦瓜食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
干炒苦瓜营养成分
| 能量 106.46千卡 | 蛋白质 6.15克 | 脂肪 0.57克 | 碳水化合物 26.57克 |
| 叶酸 360微克 | 膳食纤维 7.53克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 116.4微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 294.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.29毫克 | 维生素K 205微克 | 胡萝卜素 688微克 | 泛酸 1.85毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.14毫克 |
| 钙 91.64毫克 | 磷 188.68毫克 | 钾 1338.86毫克 | 钠 1387.44毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 97.18毫克 | 铁 4.07毫克 | 锌 1.9毫克 |
| 硒 2.22微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.87毫克 |
家常菜谱大全为您提供干炒苦瓜的做法,干炒苦瓜,干炒苦瓜的家常做法,干炒苦瓜怎么做,家常干炒苦瓜的做法,干炒苦瓜怎么做好吃,干炒苦瓜的做法大全,干炒苦瓜的制作方法
