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仙女散花
食用早餐、中餐、晚餐
仙女散花的做法
仙女散花食谱营养
1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光 … 详细»
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
仙女散花营养成分
| 能量 776.04千卡 | 蛋白质 38.06克 | 脂肪 57.89克 | 碳水化合物 37.3克 |
| 叶酸 175.28微克 | 膳食纤维 4.82克 | 胆固醇 973.5毫克 | 维生素A 376.55微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 23.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.67毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.04毫克 |
| 钙 138.11毫克 | 磷 444.21毫克 | 钾 626.92毫克 | 钠 2023.45毫克 |
| 碘 40.87微克 | 镁 66.1毫克 | 铁 21.05毫克 | 锌 4.72毫克 |
| 硒 37.05微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 1.68毫克 |
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